जानें आपकी थाली में क्या है
टमाटर का पेस्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सान्द्र, डिब्बाबंद
99
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.4 g
कार्ब्स17 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 99 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 4.2 g 15%
- शर्करा 13 g —
- सोडियम 108 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 65.3 µg 7%
- विटामिन C 2.6 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5.7 mg 38%
- विटामिन K 11.4 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 58 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 45.6 mg 4%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 63.3 mg 15%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 1010 mg 21%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
- आयोडीन 4.4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.4 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.2 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.8 g | 34 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 43 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
टमाटर का पेस्ट के बारे में सवाल
टमाटर का पेस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का पेस्ट की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
टमाटर का पेस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का पेस्ट की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
टमाटर का पेस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का पेस्ट की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
टमाटर का पेस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का पेस्ट की 200 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
टमाटर का पेस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
टमाटर का पेस्ट की 250 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20068 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
