जानें आपकी थाली में क्या है
Tomato paste, concentrated
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
- शर्करा 15 g —
- सोडियम 98 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 150 µg 17%
- विटामिन C 17.8 mg 20%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.6 mg 31%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- बायोटिन (B7) 3 µg 10%
- फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 38.5 mg 7%
खनिज
- कैल्शियम 64.3 mg 5%
- आयरन 3 mg 17%
- मैग्नीशियम 60 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85.6 mg 7%
- पोटैशियम 1014 mg 22%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.3 mg 33%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
- आयोडीन 4.4 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.3 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.2 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.5 g | 22 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 8.6 g | 29 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 11 g | 36 g | 1.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Tomato paste, concentrated के बारे में सवाल
Tomato paste, concentrated की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato paste, concentrated की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Tomato paste, concentrated की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato paste, concentrated की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Tomato paste, concentrated की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato paste, concentrated की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Tomato paste, concentrated की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato paste, concentrated की 200 g में 175 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
Tomato paste, concentrated की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Tomato paste, concentrated की 250 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1216 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
