जानें आपकी थाली में क्या है
Swiss roll, sweetened with fructose
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 51 g 19%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1 g 3%
- शर्करा 34 g —
- सोडियम 152 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 91 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 60.3 µg 7%
- विटामिन C 0.68 mg 1%
- विटामिन D 0.56 µg 3%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.07 mg 0%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 18.4 µg 5%
- विटामिन B12 0.54 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 127 mg 10%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 6.9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 152 mg 12%
- पोटैशियम 67.8 mg 1%
- ज़िंक 0.45 mg 4%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.08 mg 3%
- सेलेनियम 8.9 µg 16%
- आयोडीन 19.8 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 3.7 g | 51 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 1.9 g | 26 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 5.6 g | 77 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 7.4 g | 102 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 9.3 g | 128 g | 6.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Basic plain sponge cake/swiss roll sweetened with fructose300 kcal / 100 g
- Swiss roll gluten-free245 kcal / 100 g
- Swiss roll naturally gluten-free233 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll gluten-free386 kcal / 100 g
- Basic plain sponge cake/swiss roll artificially sweetened175 kcal / 100 g
- Biscuit sweetened with fructose439 kcal / 100 g
- Chocolate swiss roll naturally gluten-free385 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk sweetened with fructose308 kcal / 100 g
Swiss roll, sweetened with fructose के बारे में सवाल
Swiss roll, sweetened with fructose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, sweetened with fructose की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Swiss roll, sweetened with fructose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, sweetened with fructose की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Swiss roll, sweetened with fructose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, sweetened with fructose की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Swiss roll, sweetened with fructose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, sweetened with fructose की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 102 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Swiss roll, sweetened with fructose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Swiss roll, sweetened with fructose की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31583 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
