पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 250 kcal —
  • प्रोटीन 22 g 43%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 18 g 24%
  • संतृप्त वसा 2.3 g 12%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 530 mg 23%
  • कोलेस्ट्रॉल 70.2 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 8.6 µg 43%
  • विटामिन E 1.2 mg 8%
  • विटामिन K 4 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
  • नायसिन (B3) 8.2 mg 51%
  • विटामिन B6 0.52 mg 31%
  • फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
  • विटामिन B12 10 µg 417%

खनिज

  • कैल्शियम 16 mg 1%
  • आयरन 0.32 mg 2%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
  • पोटैशियम 370 mg 8%
  • ज़िंक 0.59 mg 5%
  • सेलेनियम 26.1 µg 47%
  • आयोडीन 10.3 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g25022 g0 g18 g
50 g50 g12511 g0 g9.2 g
150 g150 g37532 g0 g28 g
200 g200 g50043 g0 g37 g
250 g250 g62554 g0 g46 g

Salmon, warm smoked के बारे में सवाल

Salmon, warm smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon, warm smoked की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Salmon, warm smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon, warm smoked की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।

Salmon, warm smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon, warm smoked की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Salmon, warm smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon, warm smoked की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।

Salmon, warm smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon, warm smoked की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33382 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर