जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon, warm smoked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
250
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 250 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 18 g 24%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 530 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 70.2 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 8.6 µg 43%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.21 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 8.2 mg 51%
- विटामिन B6 0.52 mg 31%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 10 µg 417%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 0.32 mg 2%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 201 mg 16%
- पोटैशियम 370 mg 8%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- सेलेनियम 26.1 µg 47%
- आयोडीन 10.3 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 11 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 32 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 43 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 54 g | 0 g | 46 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Salmon fillet cold smoked181 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet hot smoked148 kcal / 100 g
- Warm smoked177 kcal / 100 g
- Powan warm smoked133 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cold smoked190 kcal / 100 g
- Salmon farmed226 kcal / 100 g
- Fatty240 kcal / 100 g
- Bream124 kcal / 100 g
- Powan110 kcal / 100 g
- Redfish117 kcal / 100 g
Salmon, warm smoked के बारे में सवाल
Salmon, warm smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, warm smoked की 100 g में 250 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Salmon, warm smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, warm smoked की 50 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Salmon, warm smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, warm smoked की 150 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Salmon, warm smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, warm smoked की 200 g में 500 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Salmon, warm smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon, warm smoked की 250 g में 625 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 46 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33382 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर