पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 117 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 5.5 g 7%
  • संतृप्त वसा 1 g 5%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 720 mg 31%
  • कोलेस्ट्रॉल 94.8 mg 32%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14.6 µg 2%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.6 µg 8%
  • विटामिन E 0.9 mg 6%
  • विटामिन K 1.4 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 1.2 mg 71%
  • फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
  • विटामिन B12 2 µg 83%

खनिज

  • कैल्शियम 18.8 mg 1%
  • आयरन 0.13 mg 1%
  • मैग्नीशियम 11 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
  • पोटैशियम 425 mg 9%
  • ज़िंक 0.2 mg 2%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 26 µg 47%
  • आयोडीन 30 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g11717 g0 g5.5 g
50 g50 g598.4 g0 g2.8 g
150 g150 g17625 g0 g8.3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Redfish, smoked के बारे में सवाल

Redfish, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Redfish, smoked की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

Redfish, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Redfish, smoked की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

Redfish, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Redfish, smoked की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Redfish, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Redfish, smoked की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Redfish, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Redfish, smoked की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 806 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर