जानें आपकी थाली में क्या है
Redfish, smoked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
117
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा5.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 117 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 720 mg 31%
- कोलेस्ट्रॉल 94.8 mg 32%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 14.6 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1.6 µg 8%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
- विटामिन B6 1.2 mg 71%
- फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
- विटामिन B12 2 µg 83%
खनिज
- कैल्शियम 18.8 mg 1%
- आयरन 0.13 mg 1%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 150 mg 12%
- पोटैशियम 425 mg 9%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 26 µg 47%
- आयोडीन 30 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 17 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 42 g | 0 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Redfish, smoked के बारे में सवाल
Redfish, smoked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Redfish, smoked की 100 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Redfish, smoked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Redfish, smoked की 50 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Redfish, smoked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Redfish, smoked की 150 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Redfish, smoked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Redfish, smoked की 200 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Redfish, smoked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Redfish, smoked की 250 g में 293 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 806 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर