जानें आपकी थाली में क्या है
Saithe with almond and cooking cream 15%
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 157 kcal —
- प्रोटीन 17 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 2.3 g 1%
- वसा 8.4 g 11%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 321 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 66.6 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27.9 µg 3%
- विटामिन C 0.12 mg 0%
- विटामिन D 1.5 µg 7%
- विटामिन E 2.7 mg 18%
- विटामिन K 3.6 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 10%
- विटामिन B6 0.21 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 9.8 µg 2%
- विटामिन B12 0.79 µg 33%
खनिज
- कैल्शियम 29.3 mg 2%
- आयरन 0.51 mg 3%
- मैग्नीशियम 29.9 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 193 mg 15%
- पोटैशियम 453 mg 10%
- ज़िंक 0.54 mg 5%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 23.8 µg 43%
- आयोडीन 94 µg 63%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 18 g | 2.3 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 8.7 g | 1.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 26 g | 3.5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 35 g | 4.6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 44 g | 5.8 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Saithe with almond and cooking cream 15% के बारे में सवाल
Saithe with almond and cooking cream 15% की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Saithe with almond and cooking cream 15% की 100 g में 157 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
Saithe with almond and cooking cream 15% की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Saithe with almond and cooking cream 15% की 50 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Saithe with almond and cooking cream 15% की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Saithe with almond and cooking cream 15% की 150 g में 236 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Saithe with almond and cooking cream 15% की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Saithe with almond and cooking cream 15% की 200 g में 314 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Saithe with almond and cooking cream 15% की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Saithe with almond and cooking cream 15% की 250 g में 393 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
