जानें आपकी थाली में क्या है
पाउंड केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
घर का बना
429
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स45 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 429 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 17%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 25 g —
- सोडियम 288 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 106 mg 35%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 329 µg 37%
- विटामिन C 0.03 mg 0%
- विटामिन D 4 µg 20%
- विटामिन E 5 mg 33%
- विटामिन K 25.5 µg 21%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.83 mg 17%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 52.5 µg 13%
- विटामिन B12 0.46 µg 19%
खनिज
- कैल्शियम 17.8 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 7.1 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60.3 mg 5%
- पोटैशियम 66.3 mg 1%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 11.3 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 5.6 g | 45 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 2.8 g | 23 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 8.5 g | 68 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 11 g | 91 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 14 g | 114 g | 63 g |
पाउंड केक के बारे में सवाल
पाउंड केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 100 g में 429 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
पाउंड केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 50 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
पाउंड केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 150 g में 644 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
पाउंड केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 200 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।
पाउंड केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 250 g में 1073 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6624 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
