जानें आपकी थाली में क्या है
पाउंड केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
Bimbo Bakeries USA, panque casero, होम बेक्ड शैली
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 418 kcal —
- प्रोटीन 6.6 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 22 g 28%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 29 g —
- सोडियम 357 mg 16%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.15 mg 12%
- नायसिन (B3) 0.62 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 52 mg 4%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 101 mg 2%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 6.6 g | 48 g | 22 g |
| 1 मात्रा | 39 g | 163 | 2.6 g | 19 g | 8.5 g |
| 2 मात्राएँ | 78 g | 326 | 5.2 g | 37 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 19.5 g | 82 | 1.3 g | 9.3 g | 4.2 g |
| 3 मात्राएँ | 117 g | 489 | 7.7 g | 56 g | 25 g |
| 4 मात्राएँ | 156 g | 652 | 10 g | 75 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3.3 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 9.9 g | 72 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 13 g | 96 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 17 g | 120 g | 54 g |
पाउंड केक के बारे में सवाल
पाउंड केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 100 g में 418 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पाउंड केक की 1 मात्रा (39 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 1 मात्रा (39 g) में 163 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
पाउंड केक की 2 मात्राएँ (78 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 2 मात्राएँ (78 g) में 326 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
पाउंड केक की ½ मात्रा (19.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की ½ मात्रा (19.5 g) में 82 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
पाउंड केक की 3 मात्राएँ (117 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 3 मात्राएँ (117 g) में 489 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
पाउंड केक की 4 मात्राएँ (156 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 4 मात्राएँ (156 g) में 652 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 75 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
पाउंड केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पाउंड केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउंड केक की 150 g में 627 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167937 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
