जानें आपकी थाली में क्या है
पाउन्ड केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यापारिक, मक्खन के अलावा अन्य वसा से बना
389
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.2 g
कार्ब्स52 g
वसा18 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 389 kcal —
- प्रोटीन 5.2 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
- वसा 18 g 23%
- संतृप्त वसा 4.6 g 23%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- सोडियम 400 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 58 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 35 µg 4%
- विटामिन C 0.1 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.26 mg 20%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0.14 µg 6%
खनिज
- कैल्शियम 64 mg 5%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 106 mg 2%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 6.8 µg 12%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 5.2 g | 52 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.6 g | 26 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 7.8 g | 77 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 10 g | 103 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 13 g | 129 g | 45 g |
पाउन्ड केक के बारे में सवाल
पाउन्ड केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउन्ड केक की 100 g में 389 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
पाउन्ड केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउन्ड केक की 50 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
पाउन्ड केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउन्ड केक की 150 g में 584 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
पाउन्ड केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउन्ड केक की 200 g में 778 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
पाउन्ड केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पाउन्ड केक की 250 g में 973 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3778 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
