जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक/पैटी, कम वसा, तैयार नहीं
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 217 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 581 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 27 µg 3%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.99 mg 7%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.31 mg 26%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 6.2 mg 39%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.83 mg 17%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 1.1 µg 44%
- कोलीन 57.3 mg 10%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 153 mg 12%
- पोटैशियम 275 mg 6%
- ज़िंक 2.4 mg 22%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 22.7 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 17 g | 0.2 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 184 | 14 g | 0.2 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 369 | 29 g | 0.3 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 92 | 7.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 553 | 43 g | 0.5 g | 42 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 738 | 57 g | 0.7 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8.4 g | 0.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 25 g | 0.3 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 34 g | 0.4 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 42 g | 0.5 g | 41 g |
सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 217 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (85 g) में 184 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (170 g) में 369 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (42.5 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (255 g) में 553 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (340 g) में 738 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
