जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
309
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स9.6 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 309 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 9.6 g 3%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 9.2 g 46%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 470 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 7 mg 8%
- विटामिन D 0.9 µg 5%
- विटामिन E 0.93 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.77 mg 15%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 13 µg 3%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 103 mg 8%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 9.6 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 4.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 14 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 19 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 24 g | 63 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर का सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर का सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 100 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 50 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 150 g में 464 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 200 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 250 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-510 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर