जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
جمایا ہوا, گریل کیا ہوا
289
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स11 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 289 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 7.6 g 38%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 640 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4 mg 4%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.62 mg 12%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 11 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.4 g | 5.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 16 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 21 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 26 g | 53 g |
सूअर का सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर का सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 100 g में 289 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 150 g में 434 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 200 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 250 g में 723 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-655 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर