जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ठंडा किया हुआ, वनस्पति तेल में तला हुआ
308
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स9.9 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 308 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 9.9 g 4%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 8.5 g 43%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 1.6 g —
- सोडियम 640 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 3.1 mg 19%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.85 mg 17%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 220 mg 18%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 8 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 14 g | 9.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 21 g | 15 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 28 g | 20 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 35 g | 25 g | 60 g |
पोर्क सॉसेज के बारे में सवाल
पोर्क सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क सॉसेज की 100 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
पोर्क सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क सॉसेज की 50 g में 154 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पोर्क सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क सॉसेज की 150 g में 462 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
पोर्क सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क सॉसेज की 200 g में 616 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
पोर्क सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क सॉसेज की 250 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-512 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
