जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लिंक/पैटी, पूरी तरह से पकाया हुआ, माइक्रोवेव में गर्म किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 438 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 42 g 53%
- संतृप्त वसा 14 g 68%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 990 mg 43%
- कोलेस्ट्रॉल 79 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 22 µg 2%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 1 µg 5%
- विटामिन E 0.88 mg 6%
- विटामिन K 2.9 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.64 mg 13%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.76 µg 32%
- कोलीन 52 mg 9%
खनिज
- कैल्शियम 17 mg 1%
- आयरन 0.95 mg 5%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 193 mg 15%
- पोटैशियम 225 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.09 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
- सेलेनियम 22.5 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0.6 g | 42 g |
| 1 मात्रा | 30 g | 131 | 4.5 g | 0.2 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 60 g | 263 | 9.1 g | 0.4 g | 25 g |
| ½ मात्रा | 15 g | 66 | 2.3 g | 0.1 g | 6.2 g |
| 3 मात्राएँ | 90 g | 394 | 14 g | 0.6 g | 38 g |
| 4 मात्राएँ | 120 g | 526 | 18 g | 0.7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7.6 g | 0.3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0.9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1.2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1.6 g | 104 g |
सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (30 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 1 मात्रा (30 g) में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (60 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 2 मात्राएँ (60 g) में 263 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (15 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की ½ मात्रा (15 g) में 66 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (90 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 3 मात्राएँ (90 g) में 394 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (120 g) में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 4 मात्राएँ (120 g) में 526 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 657 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 172971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
