जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर का सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
جمایا ہوا, سبزی کے تیل میں تلا ہوا
316
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स10 g
वसा25 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 316 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 8.8 g 44%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 640 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- बायोटिन (B7) 5 µg 17%
- फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 0.9 mg 5%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 160 mg 3%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 14 g | 10 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6.9 g | 5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 21 g | 15 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 28 g | 20 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 35 g | 25 g | 62 g |
सूअर का सॉसेज के बारे में सवाल
सूअर का सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 100 g में 316 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 150 g में 474 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 200 g में 632 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
सूअर का सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर का सॉसेज की 250 g में 790 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 19-654 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर