जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 219 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 4.4 g 22%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 500 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 31.1 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 36.5 µg 4%
- विटामिन C 0.65 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 21.1 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.92 mg 6%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 3.8 µg 13%
- फ़ोलेट (B9) 15.5 µg 4%
- विटामिन B12 0.5 µg 21%
- कोलीन 21.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.94 mg 5%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 170 mg 14%
- पोटैशियम 195 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 4.3 µg 8%
- आयोडीन 13.5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5.5 g | 7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 16 g | 21 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 439 | 22 g | 28 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 27 g | 35 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sandwich with kebab salad and dressing fast food216 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Pizza with meat tomato and cheese fast food257 kcal / 100 g
- Pizza with salami tomato and cheese fast food287 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 100 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 150 g में 329 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 200 g में 439 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with kebab, salad and dressing, fast food की 250 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1971 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
