जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with ham and pineapple, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 226 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 4.2 g —
- सोडियम 600 mg 26%
- कोलेस्ट्रॉल 27.2 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 47.1 µg 5%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.91 mg 6%
- विटामिन K 12.3 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.87 mg 5%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- बायोटिन (B7) 3.5 µg 12%
- फ़ोलेट (B9) 17.1 µg 4%
- विटामिन B12 0.26 µg 11%
- कोलीन 20.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 150 mg 12%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 21 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 170 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 16 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 11 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 12 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 22 g | 46 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 28 g | 58 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with ham and pineapple, fast food के बारे में सवाल
Pizza with ham and pineapple, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with ham and pineapple, fast food की 100 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Pizza with ham and pineapple, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with ham and pineapple, fast food की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Pizza with ham and pineapple, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with ham and pineapple, fast food की 150 g में 339 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Pizza with ham and pineapple, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with ham and pineapple, fast food की 200 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Pizza with ham and pineapple, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with ham and pineapple, fast food की 250 g में 565 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1970 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
