जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with tomato and cheese, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 291 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 5.9 g 30%
- फ़ाइबर 2.1 g 7%
- शर्करा 2.8 g —
- सोडियम 556 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 27.3 mg 9%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 95.9 µg 11%
- विटामिन C 0.17 mg 0%
- विटामिन D 0.02 µg 0%
- विटामिन E 1.1 mg 8%
- विटामिन K 15.8 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 0.47 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.2 mg 4%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- बायोटिन (B7) 3.4 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 18.2 µg 5%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 265 mg 20%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 25.2 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 219 mg 18%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.34 mg 15%
- सेलेनियम 6.1 µg 11%
- आयोडीन 19.4 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 14 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 14 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 436 | 21 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 28 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 727 | 35 g | 71 g | 33 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with tomato and cheese, fast food के बारे में सवाल
Pizza with tomato and cheese, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tomato and cheese, fast food की 100 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza with tomato and cheese, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tomato and cheese, fast food की 50 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pizza with tomato and cheese, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tomato and cheese, fast food की 150 g में 436 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pizza with tomato and cheese, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tomato and cheese, fast food की 200 g में 582 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Pizza with tomato and cheese, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tomato and cheese, fast food की 250 g में 727 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1646 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
