जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with tuna, frozen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
203
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स26 g
वसा5.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 203 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 5.7 g 7%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 4.6 g —
- सोडियम 345 mg 15%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 59.2 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 0.57 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.12 mg 2%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- विटामिन B12 0.29 µg 12%
खनिज
- कैल्शियम 145 mg 11%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- पोटैशियम 240 mg 5%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.08 mg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 26 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.5 g | 13 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 39 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 65 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with tuna, frozen के बारे में सवाल
Pizza with tuna, frozen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tuna, frozen की 100 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Pizza with tuna, frozen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tuna, frozen की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।
Pizza with tuna, frozen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tuna, frozen की 150 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Pizza with tuna, frozen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tuna, frozen की 200 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Pizza with tuna, frozen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with tuna, frozen की 250 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 730 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर