जानें आपकी थाली में क्या है
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 192 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.7 g 13%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 503 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 31.7 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 12 µg 1%
- विटामिन C 0.66 mg 1%
- विटामिन D 0.1 µg 0%
- विटामिन E 0.98 mg 7%
- विटामिन K 21.3 µg 18%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- बायोटिन (B7) 3.5 µg 12%
- फ़ोलेट (B9) 9.9 µg 2%
- विटामिन B12 0.44 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 21.4 mg 2%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 20 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 134 mg 11%
- पोटैशियम 271 mg 6%
- ज़िंक 2.3 mg 21%
- कॉपर 0.08 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 4.2 µg 8%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 12 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 383 | 24 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 479 | 30 g | 29 g | 26 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Sandwich with kebab salad and dressing fast food216 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Hamburger medium patty salad and dressing fast food202 kcal / 100 g
- Cheeseburger salad and dressing fast food208 kcal / 100 g
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Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 100 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 50 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 150 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 200 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Dürüm roll with kebab, salad and dressing, fast food की 250 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1638 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
