जानें आपकी थाली में क्या है

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

220
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स29 g
वसा6.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 220 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 29 g 11%
  • वसा 6.5 g 8%
  • संतृप्त वसा 0.8 g 4%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 3 g —
  • सोडियम 533 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
  • कोलीन 30.5 mg 6%

खनिज

  • कैल्शियम 40.8 mg 3%
  • आयरन 0.58 mg 3%
  • मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 106 mg 8%
  • पोटैशियम 185 mg 4%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.07 mg 8%
  • मैंगनीज़ 0.27 mg 12%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g22011 g29 g6.5 g
50 g50 g1105.3 g14 g3.2 g
150 g150 g33016 g43 g9.7 g
200 g200 g44021 g58 g13 g
250 g250 g55026 g72 g16 g

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 100 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 50 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 150 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 9.7 g वसा होती है।

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 200 g में 440 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sandwich with chicken, salad and dressing, fast food की 250 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1622 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर