जानें आपकी थाली में क्या है
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 227 kcal —
- प्रोटीन 9.3 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 441 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 7%
- कोलीन 30.3 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 25.9 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 21.1 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 213 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- मैंगनीज़ 0.22 mg 10%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 9.3 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4.6 g | 10 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 340 | 14 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 19 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 567 | 23 g | 50 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
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Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food के बारे में सवाल
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 100 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 150 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 200 g में 454 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Hamburger sandwich with salad and dressing, fast food की 250 g में 567 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 847 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
