जानें आपकी थाली में क्या है

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

202

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स12 g

वसा12 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 202 kcal —
प्रोटीन 11 g 22%
कार्बोहाइड्रेट 12 g 5%
वसा 12 g 15%
संतृप्त वसा 3 g 15%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 4.7 g —
सोडियम 380 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 32.1 mg 11%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 14.4 µg 2%
विटामिन C 1.8 mg 2%
विटामिन D 0.14 µg 1%
विटामिन E 1.5 mg 10%
विटामिन K 15.6 µg 13%
थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
विटामिन B6 0.08 mg 5%
बायोटिन (B7) 3.5 µg 12%
फ़ोलेट (B9) 12.6 µg 3%
विटामिन B12 0.56 µg 23%
कोलीन 30.3 mg 6%

खनिज

कैल्शियम 33.8 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
मैग्नीशियम 18.6 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
पोटैशियम 205 mg 4%
ज़िंक 1.9 mg 17%
कॉपर 0.08 mg 8%
मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
सेलेनियम 5.1 µg 9%
आयोडीन 8 µg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	202	11 g	13 g	12 g
50 g	50 g	101	5.6 g	6.2 g	5.8 g
150 g	150 g	302	17 g	19 g	17 g
200 g	200 g	403	22 g	25 g	23 g
250 g	250 g	504	28 g	31 g	29 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 100 g में 202 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 50 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 150 g में 302 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 200 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, medium patty, salad and dressing, fast food की 250 g में 504 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर