जानें आपकी थाली में क्या है
Pita sandwich with salad and dressing, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 150 kcal —
- प्रोटीन 3.6 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 5.9 g 8%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 2.1 g —
- सोडियम 219 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 25.7 mg 2%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 53 mg 4%
- पोटैशियम 167 mg 4%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3.6 g | 20 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1.8 g | 9.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5.4 g | 29 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7.2 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9 g | 49 g | 15 g |
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Pita sandwich with salad and dressing, fast food के बारे में सवाल
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 100 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 150 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 200 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pita sandwich with salad and dressing, fast food की 250 g में 375 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1637 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
