जानें आपकी थाली में क्या है
Cheeseburger, salad and dressing, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 208 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 12 g 16%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 434 mg 19%
- कोलेस्ट्रॉल 32.7 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 23.9 µg 3%
- विटामिन C 1.2 mg 1%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 1.1 mg 7%
- विटामिन K 17 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.28 mg 6%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- बायोटिन (B7) 3.2 µg 11%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0.64 µg 27%
- कोलीन 29 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 66.3 mg 5%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 217 mg 5%
- ज़िंक 1.8 mg 16%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 5.5 µg 10%
- आयोडीन 7.3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 11 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.6 g | 6.3 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 17 g | 19 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 23 g | 25 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 28 g | 32 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Hamburger bacon and cheese salad and dressing fast food214 kcal / 100 g
- Hamburger sandwich with salad and dressing fast food227 kcal / 100 g
- Sandwich with meatball salad and dressing fast food219 kcal / 100 g
- Sandwich with chicken salad and dressing fast food220 kcal / 100 g
- Pita sandwich with salad and dressing fast food150 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with ham and cheese salad and dressing fast food229 kcal / 100 g
- Pita sandwich with kebab salad and dressing fast food179 kcal / 100 g
- Triangle sandwich with eggs salad and dressing fast food204 kcal / 100 g
- Dürüm roll with kebab salad and dressing fast food192 kcal / 100 g
- Pizza with kebab salad and dressing fast food219 kcal / 100 g
Cheeseburger, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 100 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 50 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 150 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 200 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Cheeseburger, salad and dressing, fast food की 250 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1619 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
