जानें आपकी थाली में क्या है

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

214

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन14 g

कार्ब्स8.9 g

वसा13 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 214 kcal —
प्रोटीन 14 g 29%
कार्बोहाइड्रेट 8.9 g 3%
वसा 13 g 17%
संतृप्त वसा 3.5 g 18%
फ़ाइबर 1 g 3%
शर्करा 3 g —
सोडियम 514 mg 22%
कोलेस्ट्रॉल 56.3 mg 19%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 18.3 µg 2%
विटामिन C 1.8 mg 2%
विटामिन D 0.25 µg 1%
विटामिन E 1.3 mg 9%
विटामिन K 16.4 µg 14%
थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
विटामिन B6 0.08 mg 4%
बायोटिन (B7) 4.1 µg 14%
फ़ोलेट (B9) 13.5 µg 3%
विटामिन B12 0.79 µg 33%

खनिज

कैल्शियम 48.4 mg 4%
आयरन 1.2 mg 6%
मैग्नीशियम 18.8 mg 4%
फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
पोटैशियम 229 mg 5%
ज़िंक 2.2 mg 20%
कॉपर 0.08 mg 9%
मैंगनीज़ 0.17 mg 8%
सेलेनियम 6.6 µg 12%
आयोडीन 11.5 µg 8%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	214	14 g	8.9 g	13 g
50 g	50 g	107	7.2 g	4.4 g	6.6 g
150 g	150 g	321	22 g	13 g	20 g
200 g	200 g	428	29 g	18 g	26 g
250 g	250 g	534	36 g	22 g	33 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 100 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 50 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 150 g में 321 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 200 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, bacon and cheese, salad and dressing, fast food की 250 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1620 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर