जानें आपकी थाली में क्या है

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

200
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.2 g
कार्ब्स14 g
वसा11 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 200 kcal —
  • प्रोटीन 9.2 g 18%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 11 g 15%
  • संतृप्त वसा 1.6 g 8%
  • फ़ाइबर 1.4 g 5%
  • शर्करा 4.2 g —
  • सोडियम 444 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 26.5 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14 µg 2%
  • विटामिन C 1.2 mg 1%
  • विटामिन D 0.13 µg 1%
  • विटामिन E 2.1 mg 14%
  • विटामिन K 26.8 µg 22%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.49 mg 10%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 3.8 µg 13%
  • फ़ोलेट (B9) 13.3 µg 3%
  • विटामिन B12 0.16 µg 7%
  • कोलीन 51.9 mg 9%

खनिज

  • कैल्शियम 26.8 mg 2%
  • आयरन 0.47 mg 3%
  • मैग्नीशियम 18.9 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 122 mg 10%
  • पोटैशियम 201 mg 4%
  • ज़िंक 0.52 mg 5%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
  • सेलेनियम 4.1 µg 7%
  • आयोडीन 6 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2009.2 g14 g12 g
50 g50 g1004.6 g7.2 g5.7 g
150 g150 g30014 g22 g17 g
200 g200 g40018 g29 g23 g
250 g250 g50123 g36 g29 g

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 100 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 50 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 150 g में 300 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 200 g में 400 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger, chicken, salad and dressing, fast food की 250 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1621 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर