जानें आपकी थाली में क्या है
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 186 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 6.2 g 8%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 1.5 g 6%
- शर्करा 2.2 g —
- सोडियम 426 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 30.7 mg 2%
- आयरन 0.78 mg 4%
- मैग्नीशियम 16.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 91.8 mg 7%
- पोटैशियम 136 mg 3%
- ज़िंक 0.63 mg 6%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7.8 g | 24 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3.9 g | 12 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 12 g | 36 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 16 g | 48 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 19 g | 60 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Pita sandwich with shrimp salad and dressing fast food129 kcal / 100 g
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Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food के बारे में सवाल
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 100 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 50 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 150 g में 279 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 200 g में 372 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sandwich with eggs / shrimp, salad and dressing, fast food की 250 g में 465 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 1625 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
