जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with meat and fruit, medium crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 234 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 10%
- वसा 8.6 g 11%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 4 g —
- सोडियम 560 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 55 µg 6%
- विटामिन C 5.9 mg 7%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.68 mg 5%
- विटामिन K 5.4 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 22%
- विटामिन B6 0.11 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 75 µg 19%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
- कोलीन 20.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 152 mg 12%
- आयरन 2.1 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 197 mg 16%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 17.5 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 11 g | 26 g | 8.6 g |
| 1 मात्रा | 106 g | 248 | 12 g | 28 g | 9.1 g |
| 2 मात्राएँ | 212 g | 496 | 23 g | 56 g | 18 g |
| ½ मात्रा | 53 g | 124 | 5.8 g | 14 g | 4.6 g |
| 3 मात्राएँ | 318 g | 744 | 35 g | 84 g | 27 g |
| 4 मात्राएँ | 424 g | 992 | 47 g | 112 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5.5 g | 13 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 17 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 22 g | 53 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 28 g | 66 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with meat and fruit, medium crust के बारे में सवाल
Pizza with meat and fruit, medium crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 100 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की 1 मात्रा (106 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 1 मात्रा (106 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की 2 मात्राएँ (212 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 2 मात्राएँ (212 g) में 496 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की ½ मात्रा (53 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की ½ मात्रा (53 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की 3 मात्राएँ (318 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 3 मात्राएँ (318 g) में 744 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की 4 मात्राएँ (424 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 4 मात्राएँ (424 g) में 992 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 50 g में 117 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, medium crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, medium crust की 150 g में 351 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106755 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
