जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with meat and fruit, thin crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 227 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 8.3 g 11%
- संतृप्त वसा 3.7 g 18%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 4.1 g —
- सोडियम 565 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 52 µg 6%
- विटामिन C 6.9 mg 8%
- विटामिन D 0.1 µg 1%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- विटामिन K 5.1 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.41 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 71 µg 18%
- विटामिन B12 0.41 µg 17%
- कोलीन 21.8 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 143 mg 11%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 192 mg 15%
- पोटैशियम 182 mg 4%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 17 µg 31%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 11 g | 25 g | 8.3 g |
| 1 मात्रा | 80 g | 182 | 8.7 g | 20 g | 6.7 g |
| 2 मात्राएँ | 160 g | 363 | 17 g | 40 g | 13 g |
| ½ मात्रा | 40 g | 91 | 4.4 g | 10 g | 3.3 g |
| 3 मात्राएँ | 240 g | 545 | 26 g | 61 g | 20 g |
| 4 मात्राएँ | 320 g | 726 | 35 g | 81 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 22 g | 50 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 27 g | 63 g | 21 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with meat and fruit, thin crust के बारे में सवाल
Pizza with meat and fruit, thin crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 100 g में 227 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की 1 मात्रा (80 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 1 मात्रा (80 g) में 182 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की 2 मात्राएँ (160 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 2 मात्राएँ (160 g) में 363 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की ½ मात्रा (40 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की ½ मात्रा (40 g) में 91 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की 3 मात्राएँ (240 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 3 मात्राएँ (240 g) में 545 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की 4 मात्राएँ (320 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 4 मात्राएँ (320 g) में 726 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 50 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thin crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thin crust की 150 g में 341 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106750 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
