जानें आपकी थाली में क्या है
Pizza with meat and fruit, thick crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 245 kcal —
- प्रोटीन 11 g 21%
- कार्बोहाइड्रेट 27 g 10%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 3.8 g 19%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 3.7 g —
- सोडियम 556 mg 24%
- कोलेस्ट्रॉल 19 mg 6%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58 µg 6%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.71 mg 5%
- विटामिन K 8.4 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.38 mg 32%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 90 µg 23%
- विटामिन B12 0.36 µg 15%
- कोलीन 20 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 152 mg 12%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 176 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 11%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- सेलेनियम 16.5 µg 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 27 g | 9.5 g |
| 1 मात्रा | 127 g | 311 | 13 g | 35 g | 12 g |
| 2 मात्राएँ | 254 g | 622 | 27 g | 69 g | 24 g |
| ½ मात्रा | 63.5 g | 156 | 6.7 g | 17 g | 6.1 g |
| 3 मात्राएँ | 381 g | 933 | 40 g | 104 g | 36 g |
| 4 मात्राएँ | 508 g | 1245 | 54 g | 138 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.3 g | 14 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 16 g | 41 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 21 g | 55 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 27 g | 68 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pizza with meat and fruit, thick crust के बारे में सवाल
Pizza with meat and fruit, thick crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 100 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की 1 मात्रा (127 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 1 मात्रा (127 g) में 311 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की 2 मात्राएँ (254 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 2 मात्राएँ (254 g) में 622 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की ½ मात्रा (63.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की ½ मात्रा (63.5 g) में 156 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की 3 मात्राएँ (381 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 3 मात्राएँ (381 g) में 933 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की 4 मात्राएँ (508 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 4 मात्राएँ (508 g) में 1245 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 50 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Pizza with meat and fruit, thick crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pizza with meat and fruit, thick crust की 150 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58106760 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
