जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 5.8 g 21%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.19 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 139 mg 11%
- पोटैशियम 67 mg 1%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- सेलेनियम 6 µg 11%
- आयोडीन 3.4 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.3 g | 22 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 11 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.5 g | 33 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 44 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 55 g | 3.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta white wheat flour assorted shapes drained135 kcal / 100 g
- Pasta wheat flour with egg drained146 kcal / 100 g
- Couscous wholemeal wheat cooked in water not drained144 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Noodle wheat flour with egg drained65 kcal / 100 g
- Noodle instant drained188 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Rice brown assorted grains cooked in unsalted water144 kcal / 100 g
- Bulgur94 kcal / 100 g
- Couscous white wheat cooked in water not drained175 kcal / 100 g
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, wholemeal wheat flour, assorted shapes, boiled, drained, no salt added की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) E1066 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
