जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 7.1 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 1.1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 1.5 g —
- सोडियम 30.1 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.5 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 0.53 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.54 mg 3%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 21.2 µg 5%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8.3 mg 1%
- आयरन 0.98 mg 5%
- मैग्नीशियम 29.1 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 119 mg 3%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 2.3 µg 4%
- आयोडीन 2.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7.1 g | 16 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.6 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta dark high protein pasta356 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Macaroni dark boiled without salt107 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt के बारे में सवाल
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta, boiled without salt की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
