जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, dark high protein pasta
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 356 kcal —
- प्रोटीन 24 g 48%
- कार्बोहाइड्रेट 53 g 19%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 6 g 21%
- शर्करा 4.9 g —
- सोडियम 98.1 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 6.5 mg 43%
- विटामिन K 1.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.53 mg 44%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.25 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 70.8 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20.5 mg 2%
- आयरन 3.3 mg 18%
- मैग्नीशियम 97.1 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 345 mg 28%
- पोटैशियम 395 mg 8%
- ज़िंक 5.5 mg 50%
- कॉपर 0.41 mg 46%
- मैंगनीज़ 5.4 mg 233%
- सेलेनियम 7.5 µg 14%
- आयोडीन 7.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pasta, dark high protein pasta के बारे में सवाल
Pasta, dark high protein pasta की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta की 100 g में 356 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta की 50 g में 178 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta की 150 g में 534 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta की 200 g में 712 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 106 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Pasta, dark high protein pasta की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, dark high protein pasta की 250 g में 890 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31174 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर