जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 8.4 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 72 g 26%
- वसा 1.7 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 6.3 g 23%
- शर्करा 2.9 g —
- सोडियम 21.8 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.36 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.03 mg 0%
- विटामिन K 0.74 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.45 mg 3%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 79.3 µg 20%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 54.9 mg 4%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 59.9 mg 14%
- फ़ॉस्फ़ोरस 161 mg 13%
- पोटैशियम 383 mg 8%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.58 mg 64%
- मैंगनीज़ 0.54 mg 24%
- सेलेनियम 2.2 µg 4%
- आयोडीन 7.5 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 8.4 g | 72 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.2 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 13 g | 107 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 17 g | 143 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 21 g | 179 g | 4.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free के बारे में सवाल
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 143 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, rich in fiber, naturally gluten-free की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 179 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31679 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
