पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 363 kcal —
  • प्रोटीन 17 g 34%
  • कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
  • वसा 2.4 g 3%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 2%
  • फ़ाइबर 5 g 18%
  • शर्करा 2.1 g —
  • सोडियम 118 mg 5%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.79 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.7 mg 18%
  • विटामिन K 1.3 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.3 mg 25%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • विटामिन B6 0.19 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 39.3 µg 10%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 130 mg 10%
  • आयरन 2.8 mg 16%
  • मैग्नीशियम 75 mg 18%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 231 mg 18%
  • पोटैशियम 271 mg 6%
  • ज़िंक 2.9 mg 26%
  • कॉपर 0.3 mg 33%
  • मैंगनीज़ 2.6 mg 112%
  • सेलेनियम 7.7 µg 14%
  • आयोडीन 9.4 µg 6%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g36317 g65 g2.4 g
50 g50 g1828.5 g32 g1.2 g
150 g150 g54526 g97 g3.5 g
200 g200 g72634 g129 g4.7 g
250 g250 g90843 g161 g5.9 g

Pasta, wheat germ pasta के बारे में सवाल

Pasta, wheat germ pasta की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, wheat germ pasta की 100 g में 363 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Pasta, wheat germ pasta की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, wheat germ pasta की 50 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Pasta, wheat germ pasta की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, wheat germ pasta की 150 g में 545 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Pasta, wheat germ pasta की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, wheat germ pasta की 200 g में 726 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।

Pasta, wheat germ pasta की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, wheat germ pasta की 250 g में 908 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 161 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31139 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर