जानें आपकी थाली में क्या है
Macaroni, dark, boiled without salt
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 107 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 20 g 7%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 1.6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.11 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.39 mg 3%
- विटामिन K 0.66 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8.4 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 27.3 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
- पोटैशियम 84 mg 2%
- ज़िंक 0.93 mg 8%
- कॉपर 0.12 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.75 mg 33%
- सेलेनियम 2.9 µg 5%
- आयोडीन 3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4.1 g | 20 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 9.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6.1 g | 30 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 49 g | 1.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Macaroni dark salt105 kcal / 100 g
- Macaroni boiled without salt98 kcal / 100 g
- Rye macaroni108 kcal / 100 g
- Rye macaroni salt106 kcal / 100 g
- Oat macaroni no added salt108 kcal / 100 g
- Oat macaroni boiled with added salt107 kcal / 100 g
- Pasta dark high protein pasta boiled without salt107 kcal / 100 g
- Pasta multigrain boiled without salt108 kcal / 100 g
- Noodle132 kcal / 100 g
- Rice brown boiled without salt140 kcal / 100 g
Macaroni, dark, boiled without salt के बारे में सवाल
Macaroni, dark, boiled without salt की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, dark, boiled without salt की 100 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Macaroni, dark, boiled without salt की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, dark, boiled without salt की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Macaroni, dark, boiled without salt की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, dark, boiled without salt की 150 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Macaroni, dark, boiled without salt की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, dark, boiled without salt की 200 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 8.1 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
Macaroni, dark, boiled without salt की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Macaroni, dark, boiled without salt की 250 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 123 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
