जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
परोसने के लिए तैयार
91
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स3.3 g
वसा8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 91 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 8 g 10%
- संतृप्त वसा 1.6 g 8%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.4 g —
- सोडियम 240 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 3.6 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.51 mg 3%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 31 mg 2%
- पोटैशियम 108 mg 2%
- ज़िंक 0.19 mg 2%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1.2 g | 3.3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.6 g | 1.7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1.8 g | 5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 2.4 g | 6.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 3 g | 8.4 g | 20 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम क्रीम सूप के बारे में सवाल
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में 228 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7399 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर