जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
परोसने के लिए तैयार, कम सोडियम
66
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स3 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3 g 1%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 1.1 g 5%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 175 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 1.7 mg 1%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.37 mg 2%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 5.8 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 7 mg 1%
- आयरन 0.41 mg 2%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 21 mg 2%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.26 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 1.3 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1 g | 3 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 1.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1.5 g | 4.5 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2 g | 6 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2.5 g | 7.6 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम क्रीम सूप के बारे में सवाल
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 5361 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर