जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम क्रीम सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, गाढ़ा, कम सोडियम, पानी मिला हुआ
37
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.8 g
कार्ब्स3.2 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 37 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 3.2 g 1%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 0.5 g —
- सोडियम 195 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 1.3 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.61 µg 3%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0.2 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.37 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 5 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 0.15 mg 1%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 132 mg 3%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.03 mg 3%
- मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
- सेलेनियम 1.1 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 4.8 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 6.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2 g | 8 g | 5.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मशरूम क्रीम सूप के बारे में सवाल
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 100 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 150 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 200 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम क्रीम सूप की 250 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7395 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर