जानें आपकी थाली में क्या है
मशरूम और जौ का सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद, गाढ़ा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 61 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 9 g 3%
- वसा 1.8 g 2%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- सोडियम 573 mg 25%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 0.7 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.1 mg 2%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 7 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 50 mg 4%
- पोटैशियम 76 mg 2%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.16 mg 18%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.5 g | 9 g | 1.8 g |
| 1 मात्रा | 126 g | 77 | 1.9 g | 11 g | 2.3 g |
| 2 मात्राएँ | 252 g | 154 | 3.8 g | 23 g | 4.5 g |
| ½ मात्रा | 63 g | 38 | 0.9 g | 5.7 g | 1.1 g |
| 3 मात्राएँ | 378 g | 231 | 5.7 g | 34 g | 6.8 g |
| 4 मात्राएँ | 504 g | 307 | 7.6 g | 45 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.8 g | 4.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.3 g | 14 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3 g | 18 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3.8 g | 23 g | 4.5 g |
मशरूम और जौ का सूप के बारे में सवाल
मशरूम और जौ का सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 100 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की 1 मात्रा (126 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 1 मात्रा (126 g) में 77 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 2 मात्राएँ (252 g) में 154 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की ½ मात्रा (63 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की ½ मात्रा (63 g) में 38 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 3 मात्राएँ (378 g) में 231 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 4 मात्राएँ (504 g) में 307 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
मशरूम और जौ का सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मशरूम और जौ का सूप की 150 g में 92 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 948 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
