जानें आपकी थाली में क्या है

आलू की प्यूरी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

घर का बना, पूर्ण दूध और मार्जरीन के साथ तैयार

113

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन2 g

कार्ब्स15 g

वसा4.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	113	2 g	15 g	4.2 g
50 g	50 g	57	1 g	7.7 g	2.1 g
150 g	150 g	170	2.9 g	23 g	6.3 g
200 g	200 g	226	3.9 g	31 g	8.4 g
250 g	250 g	283	4.9 g	39 g	11 g

आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2169 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर