जानें आपकी थाली में क्या है

आलू की प्यूरी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

फ्लेक्स से तैयार, दूध के बिना, पूर्ण दूध और मक्खन के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.8 g

कार्ब्स9.7 g

वसा5.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	97	1.8 g	9.7 g	5.1 g
50 g	50 g	49	0.9 g	4.8 g	2.6 g
150 g	150 g	146	2.7 g	15 g	7.7 g
200 g	200 g	194	3.5 g	19 g	10 g
250 g	250 g	243	4.4 g	24 g	13 g

आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 9.7 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2427 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर