जानें आपकी थाली में क्या है

आलू की प्यूरी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

फ्लेक्स से तैयार, दूध के बिना, पूर्ण दूध और मार्जरीन के साथ

113

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन1.9 g

कार्ब्स13 g

वसा5.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	113	1.9 g	13 g	5.6 g
50 g	50 g	57	1 g	6.4 g	2.8 g
150 g	150 g	170	2.9 g	19 g	8.4 g
200 g	200 g	226	3.8 g	25 g	11 g
250 g	250 g	283	4.8 g	32 g	14 g

आलू की प्यूरी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

आलू की प्यूरी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

आलू की प्यूरी की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6520 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर