जानें आपकी थाली में क्या है
मसले हुए आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स17 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2 g | 17 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1 g | 8.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3 g | 25 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 4 g | 33 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 5 g | 42 g | 5.2 g |
मसले हुए आलू के बारे में सवाल
मसले हुए आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
मसले हुए आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मसले हुए आलू की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X631042 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
