जानें आपकी थाली में क्या है
मैकेरल फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धूम्रित
301
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा24 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 301 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 24 g 31%
- संतृप्त वसा 5.2 g 26%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 32 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 42 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 53 g | 0 g | 60 g |
मैकेरल फ़िले के बारे में सवाल
मैकेरल फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 100 g में 301 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 50 g में 151 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 150 g में 452 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 200 g में 602 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 250 g में 753 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 1586 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
