जानें आपकी थाली में क्या है
मैकेरल फ़िले
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
तेल में, डिब्बाबंद
324
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा28 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 324 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 28 g 36%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.5 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 28 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 38 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 47 g | 0 g | 70 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मैकेरल फ़िले के बारे में सवाल
मैकेरल फ़िले की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 100 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 150 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 200 g में 648 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
मैकेरल फ़िले की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैकेरल फ़िले की 250 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
स्रोत: slv 1283 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
