जानें आपकी थाली में क्या है

Hamburger wrap sandwich, from fast food

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

299

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन17 g

कार्ब्स19 g

वसा16 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 299 kcal —
प्रोटीन 17 g 34%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 16 g 21%
संतृप्त वसा 6.4 g 32%
फ़ाइबर 1.4 g 5%
शर्करा 1.5 g —
सोडियम 440 mg 19%
कोलेस्ट्रॉल 49 mg 16%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0 mg 0%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0 mg 0%
विटामिन K 4.3 µg 4%
थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
नायसिन (B3) 4.9 mg 31%
विटामिन B6 0.28 mg 16%
फ़ोलेट (B9) 51 µg 13%
विटामिन B12 1.6 µg 65%
कोलीन 46.9 mg 9%

खनिज

कैल्शियम 67 mg 5%
आयरन 2.9 mg 16%
मैग्नीशियम 20 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 187 mg 15%
पोटैशियम 230 mg 5%
ज़िंक 3.1 mg 28%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 21.8 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	299	17 g	19 g	16 g
1 मात्रा	158 g	472	27 g	30 g	25 g
2 मात्राएँ	316 g	945	53 g	60 g	51 g
½ मात्रा	79 g	236	13 g	15 g	13 g
3 मात्राएँ	474 g	1417	80 g	90 g	76 g
4 मात्राएँ	632 g	1890	107 g	120 g	102 g
50 g	50 g	150	8.4 g	9.5 g	8 g
150 g	150 g	449	25 g	29 g	24 g
200 g	200 g	598	34 g	38 g	32 g
250 g	250 g	748	42 g	48 g	40 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Hamburger wrap sandwich, from fast food के बारे में सवाल

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 100 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 1 मात्रा (158 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 1 मात्रा (158 g) में 472 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 2 मात्राएँ (316 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 2 मात्राएँ (316 g) में 945 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की ½ मात्रा (79 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की ½ मात्रा (79 g) में 236 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 3 मात्राएँ (474 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 3 मात्राएँ (474 g) में 1417 kcal होती हैं, साथ ही 80 g प्रोटीन, 90 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 4 मात्राएँ (632 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 4 मात्राएँ (632 g) में 1890 kcal होती हैं, साथ ही 107 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Hamburger wrap sandwich, from fast food की 150 g में 449 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27517000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर