जानें आपकी थाली में क्या है

Double hamburger, from fast food, 2 small patties

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

288

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन18 g

कार्ब्स19 g

वसा15 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 288 kcal —
प्रोटीन 18 g 36%
कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
वसा 15 g 19%
संतृप्त वसा 5.7 g 28%
फ़ाइबर 0.7 g 3%
शर्करा 2.9 g —
सोडियम 357 mg 16%
कोलेस्ट्रॉल 51 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 0 µg 0%
विटामिन C 0.5 mg 1%
विटामिन D 0.1 µg 1%
विटामिन E 0.11 mg 1%
विटामिन K 3.3 µg 3%
थायमिन (B1) 0.23 mg 19%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
विटामिन B6 0.29 mg 17%
फ़ोलेट (B9) 50 µg 13%
विटामिन B12 1.7 µg 70%
कोलीन 50.8 mg 9%

खनिज

कैल्शियम 63 mg 5%
आयरन 2.8 mg 16%
मैग्नीशियम 21 mg 5%
फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
पोटैशियम 232 mg 5%
ज़िंक 3.2 mg 29%
कॉपर 0.09 mg 10%
सेलेनियम 23.7 µg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	288	18 g	19 g	15 g
1 मात्रा	130 g	374	23 g	25 g	19 g
2 मात्राएँ	260 g	749	46 g	49 g	38 g
½ मात्रा	65 g	187	12 g	12 g	9.6 g
3 मात्राएँ	390 g	1123	69 g	74 g	57 g
4 मात्राएँ	520 g	1498	92 g	99 g	77 g
50 g	50 g	144	8.9 g	9.5 g	7.4 g
150 g	150 g	432	27 g	29 g	22 g
200 g	200 g	576	36 g	38 g	30 g
250 g	250 g	720	44 g	48 g	37 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Double hamburger, from fast food, 2 small patties के बारे में सवाल

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 100 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 1 मात्रा (130 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 1 मात्रा (130 g) में 374 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 2 मात्राएँ (260 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 2 मात्राएँ (260 g) में 749 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की ½ मात्रा (65 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की ½ मात्रा (65 g) में 187 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 3 मात्राएँ (390 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 3 मात्राएँ (390 g) में 1123 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 57 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 4 मात्राएँ (520 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 4 मात्राएँ (520 g) में 1498 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Double hamburger, from fast food, 2 small patties की 150 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27510661 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर