जानें आपकी थाली में क्या है
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 299 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 17 g 21%
- संतृप्त वसा 5.4 g 27%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 1.9 g —
- सोडियम 694 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 29 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 37 µg 4%
- विटामिन C 0.3 mg 0%
- विटामिन D 0.5 µg 3%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 17.3 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 0.28 µg 12%
- कोलीन 28.9 mg 5%
खनिज
- कैल्शियम 181 mg 14%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 242 mg 19%
- पोटैशियम 203 mg 4%
- ज़िंक 0.87 mg 8%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 20 µg 36%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1 मात्रा | 161 g | 481 | 20 g | 36 g | 27 g |
| 2 मात्राएँ | 322 g | 963 | 41 g | 72 g | 54 g |
| ½ मात्रा | 80.5 g | 241 | 10 g | 18 g | 13 g |
| 3 मात्राएँ | 483 g | 1444 | 61 g | 108 g | 81 g |
| 4 मात्राएँ | 644 g | 1926 | 82 g | 144 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.3 g | 11 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19 g | 34 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 32 g | 56 g | 42 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food के बारे में सवाल
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 100 g में 299 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 1 मात्रा (161 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 1 मात्रा (161 g) में 481 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 2 मात्राएँ (322 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 2 मात्राएँ (322 g) में 963 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की ½ मात्रा (80.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की ½ मात्रा (80.5 g) में 241 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 3 मात्राएँ (483 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 3 मात्राएँ (483 g) में 1444 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 108 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 4 मात्राएँ (644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 4 मात्राएँ (644 g) में 1926 kcal होती हैं, साथ ही 82 g प्रोटीन, 144 g कार्बोहाइड्रेट और 107 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 50 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food की 150 g में 449 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 27540210 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
